फिटनेस ट्रेनर-बॉडीबिल्डिंग और वेटलिफ्टिंग

शारीरिक फिटनेस क्या है? अपना वजन कैसे कम करे? और कैसे वसा खो सकते हैं और मांसपेशियों को हासिल कर सकते हैं?

इन गंभीर प्रश्नों में केवल एक ही जवाब है, कसरत और फिटनेस व्यायाम नियमित रूप से और मिलते हैं।

यह स्वास्थ्य और बॉडीबिल्डिंग ऐप आपका कोच और ट्रेनर ऐप है जो पुरुषों के लिए महिलाओं और फिटनेस वर्कआउट्स के लिए समान रूप से सर्वश्रेष्ठ फिटनेस वर्कआउट्स है। फिट ऐप प्राप्त करें और अब एक स्वस्थ व्यक्ति बनें। आपके आस-पास चलने वाली कई स्वास्थ्य अकादमियां जिनमें नितंबों, पेट, पेट, बाइसप्स, कंधे, पैरों, मांसपेशियों, बाहों, चिन अप, पुशअप, व्यायाम गेंद, वज़न उठाने और भारी व्यायाम और महंगी फिटनेस शिक्षकों के साथ पेट व्यायाम जैसे उपकरणों के साथ फिटनेस है। । लेकिन हम व्यायाम और gifs और छवियों के साथ पूर्ण फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग गाइड के लिए उपकरण और खनिक उपकरण अभ्यास के बिना इन सभी स्वास्थ्य लाभ फिटनेस प्रदान करते हैं।

फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग के लिए अपना कसरत दिनचर्या प्रबंधित करें और बेली पेट फैट-होम एब्स फिटनेस वर्कआउट खो दें और इस फिटनेस आयोजक मुफ्त ऐप द्वारा फिटनेस विकास किया है। फिटनेस जीआईएफ फिटनेस लॉग और जिम अभ्यास में सुधार करने के लिए जिम कसरत और फिटनेस ट्रेनिंग ट्यूटोरियल की मदद करेंगे। व्यक्तिगत प्रशिक्षण व्यायाम की सटीकता में सुधार करता है जो फिटनेस गतिविधि के दौरान आपके मेहनती समय को कम करेगा।

यह फिटनेस ऐप फिटनेस घड़ी भी है, आप फिटनेस व्यायाम, बॉडीबिल्डिंग और वेटलिफ्टिंग श्रेणियों के शेड्यूल के माध्यम से अपनी नियमित फिटनेस का अनुमान लगा सकते हैं। यह एक आसान फिटनेस ऐप है, दैनिक फिटनेस टिप्स और फिटनेस और मांसपेशियों के साथ फिटनेस। फिटनेस अनुस्मारक और फिटनेस चेक शेड्यूल के साथ अपनी फिटनेस को सशक्त बनाएं। घर पर फिटनेस पाने के लिए हम आपके लिए फिटनेस ट्रेनर और फिटनेस प्लानर पेश कर रहे हैं।

चाहे आप जिम या घर पर फिटनेस प्राप्त कर रहे हों, फिटनेस एबी कसरत (गर्भावस्था के बाद फिटनेस), छाती कसरत, ऊपरी शरीर कसरत, हर किसी के लिए शारीरिक फिटनेस के लिए आवश्यक महिला फिटनेस के लिए कूल्हे अभ्यास। आप अभ्यास के साथ वजन कम कर सकते हैं-कैलोरी कसरत जलाकर कैलोरी खो सकते हैं और इस सर्वोत्तम स्वास्थ्य देखभाल ऐप्स के माध्यम से फिटनेस हासिल कर सकते हैं। एरोबिक डान्स और जुम्बा नृत्य या एरोबिक व्यायाम घर कसरत सत्र में पूर्ण शरीर कसरत हैं।

इस ऐप में 9 प्रमुख मांसपेशियों के समूह हैं .:

ओ फोरम वर्कआउट्स

ओ छाती workouts

ओएसबी वर्कआउट्स

ओ पैर वर्कआउट्स

ओ कंधे workouts

ओ वापस वर्कआउट्स

ओ बछड़े workouts

ओ Biceps workouts

ओ Triceps workouts

प्रत्येक अभ्यास में एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ-साथ विस्तृत निर्देश भी होते हैं ताकि आप सही फॉर्म में प्रदर्शन कर सकें और अद्भुत परिणाम प्राप्त कर सकें .:

* क्रंच

* कूदता जैक

* पुश अप

* योजना

* लंगेस

* वर्ग

* एसआईटी-यूपीएस

बॉडीबिल्डिंग में घर या जिम में जिमिंग के दौरान विशेष फिटनेस सहायक विशेष रूप से जिम ट्रेनर या जिम प्रशिक्षक की आवश्यकता होती है। यह जिम दोस्त ऐप जिम कसरत के लिए पूरा समाधान है। भारोत्तोलन आवश्यक मांसपेशियों की ताकत कोर वर्कआउट्स, फिटनेस एज, प्रोमोर्मोन, تمارين شد البطن और fitplan इंगित करता है।

आजीवन फिटनेस और फिटनेस स्वास्थ्य के लिए, नियमित रूप से कसरत अभ्यास और योग फिटनेस एसीन नियमित रूप से पायलट करते हैं। कसरत अनुसूची के साथ नि: शुल्क कसरत योजनाएं इस अभ्यास मुक्त ऐप के साथ स्वास्थ्य फिटनेस प्राप्त करना आसान है। इस फिटनेस दोस्त के साथ शुद्ध बैर कसरत-फिटबोड, बॉडीबिलिंग और फ़िल्टनेस-курс करने के लिए 30 दिन फिटनेस प्लान प्राप्त करें और इस निःशुल्क फिटनेस टेस्ट ऐप के साथ स्वयं का परीक्षण करें।